肱三头肌长头拉伸,肱二头肌和肱三头肌

肱三头肌拉伸 (1)肌群 主要肌肉群:肱三头肌 其他肌肉群:无 (2)动作
肱三头肌有哪三头,你真的会练吗?
肱三头肌长头:过顶绳索臂屈伸教学
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外侧头 长头 肱三头肌