大圆肌放松,大圆肌小圆肌

一起看一下大圆肌小圆肌应该怎么练吧!
大腿内侧肌肉 背部最容易被忽视的肌肉则是腋下后方的大圆肌和小圆肌
那些被我们忽略的小肌肉系列之大圆肌
拉伸肌肉:背阔肌,大圆肌,手指屈肌,尺侧腕屈肌及手掌的肌肉.
大圆肌与背阔肌触发点疗法