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自由泳抓水抱水图解,自由泳高肘抱水图解

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1,蝶泳的手入水点在两肩的延长线上,以大拇指领先,斜插入水.手指指向前方时停留而不是直接插入水中,这是一种体会自由泳高肘移臂
手指指向前方时停留而不是直接插入水中,这是一种体会自由泳高肘移臂
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