自由泳抓水抱水图解,自由泳高肘抱水图解

一张图看懂自由泳手脚配合时机【入水为鱼】
自由泳手掌,在每个阶段是什么样子的?
不会高肘抱水,你的自由泳游起来会很累
技巧| 你不可不知道的自由泳手臂交叉技术!
自由泳的高肘抱水到底是啥?