自由泳高肘抱水图解,自由泳划手图解

自由泳出发技术动作图解,自由泳出发视频教学(4)
不会高肘抱水,你的自由泳游起来会很累
自由泳的动作要领图解及呼吸技巧
自由泳划臂动作解析:高肘抱水,最大迎水面推水!
自由泳的高肘抱水到底是啥?