髋外旋肌,髋外旋肌群拉伸

主要的髋关节内旋肌肉
哪位大佬帮我看看我这是o型腿髋外旋 还是 髋内旋?
内收-长收肌,短收肌和大收肌,耻骨肌和股薄肌 外旋-主动肌有股二头肌
这一点经常发生在髋的外展和外旋上.
髋外旋肌群