髋外旋肌,髋外旋肌群拉伸

动态解剖～髋内收肌群
参与髋关节内旋的肌肉为臀中,小肌前部及阔筋膜张肌.
髋肌
功能:近固定时,使髋关节伸和外旋;上部肌纤维收缩可使髋关节外展,下部
通常说" 髋紧",就是指围绕在髋关节周围的肌肉和筋膜僵紧,限制了髋