踝泵运动
双下肢踝泵运动 即双下肢做静力性屈伸踝关节运动,并于背屈极限位置
踝泵运动,就是通过踝关节的运动,像泵一样促进下肢血液循环和淋巴
4.学会踝泵运动,腓肠肌挤捏,股四头肌的锻炼:防止术后深静脉血栓形成.
踝泵运动 目的:预防小腿三头肌,胫前肌萎缩.
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