前束肌,

有人说三角肌前束没必要练,那么三角肌后束也没必要练,是这样吗
健身初期只靠俯卧撑锻炼三角肌前束,效果够吗?
三角肌前束侧面观 前束,肩屈,内旋,水平内收.
哑铃前平举 目标肌:三角肌前束
三角肌前束