前束肌,

目标肌:三角肌前束,哑铃前平举
健身初期用俯卧撑来锻炼三角肌前束效果好不好
出自训记app:胸部的纤维从中缝指向了三角肌前束下方
三角肌是肩膀最表层的肌肉,包覆着肩关节,分为前束,中束和后束,大致
肌肉锻炼怎样做好侧平举