掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦.
第三步掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦如图所示
口诀:指尖摩擦手掌心
第三步:掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦
动好「三处」: 将双手摩擦发热后, 按摩颈部左右两侧,速度稍快,以
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