压脚尖的正确方法图解,压脚背的正确方法图解

*绷脚背,脚尖下压
干货中国舞必学勾绷脚压脚背动作详解
舞蹈课堂有效的压脚背方式图解
右侧小腿垂直于地面,并且摆正膝盖朝向右侧脚尖方向,右侧脚底下压.
脚尖蹲