踝背伸,踝关节背伸示意图

踝关节用力做缓慢,全范围的背伸和跖屈,有助于消肿,静脉回流.
功能训练如何全面提升踝关节的背屈能力
评估方法: 踝关节背屈,使脚趾靠近膝盖.重复测量另一只脚.
为什么足内翻时更爱崴脚踝关节外侧韧带损伤该如何应对
颈/肩/肘/腕/腰骶/骨盆/髋/膝/踝 特殊检查