为什么减肥不看体重只看体脂率呢2个方法让你减脂不减肌
附一张自己,179cm 76kg,体脂有点高,大概17%左右
国产人气网红健身7年体重稳定管理身材关键在于体脂率
举个例子,如果一个男性体脂率在30,健壮指数只有17,那这个体型就属于
我177.78.5公斤.体脂14左右
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