男生体脂率17,

那么如何判断自己的体脂率呢?一个最简单的方法就是目测.
想要看到明显的腹肌,男生体脂率应该在10%左右,女生应该在15%左右.
成功减肥22公斤体脂率下降125
体脂率多少正常(男性体脂率正常范围)
怎么样知道自己的体脂率在15用什么来衡量