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俯卧收腹跳,屈膝卷腹

动作一:收腹跳
动作一:收腹跳跪式俯卧撑丰胸法 有什么食疗可以丰胸
跪式俯卧撑丰胸法 有什么食疗可以丰胸收腹跳,只为更好的爆发
收腹跳,只为更好的爆发①原地快速跑,5-10秒/组,6-12组②半蹲跳,6-12个/组,4-8组③收腹跳
①原地快速跑,5-10秒/组,6-12组②半蹲跳,6-12个/组,4-8组③收腹跳2.收腹跳
2.收腹跳
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