胫骨前肌被动拉伸,胫骨前肌拉伸

摆脱胫部疼痛的最佳拉伸练习
5,坐姿腿部后侧拉伸
胫骨前肌肌筋膜放松
小腿前外侧疼痛损伤的康复
胫骨前肌. 主要使用弹力带,弹力绳进行锻炼,也可以用杠铃做反向提踵.