三角肌拉伸,三角肌拉伸方法图解

肌肉拉伸
男人最猛虎头三角肌中束训练4动作让你肩部如飞虎
动作三:三角肌拉伸 推荐进行4组,每组进行15个
高强度跑步训练后拉伸腿部肌肉,能让肌肉放松,加速恢复.
学会抻筋,延寿十年!(肌肉拉伸大全)