手指爬墙,肩周炎爬墙

2,手指爬墙
手指爬墙的动作可以有效防治肩周炎
爬墙锻炼 患侧手指接触墙壁,逐渐将手向上移至最高点,然后慢慢放
手指爬墙:患者用手摸面前的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬
1 手指爬墙练习 上举,爬墙训练在墙壁上画一高度标志,患者面对墙壁