缝匠肌拉伸动作,

人体最长的肌肉—缝匠肌的运动功能和肌力训练
这些肌 肉包含腰肌,内收长肌,内收短肌,腹直肌和缝匠肌.
腹外斜肌 协同肌:肱二头肌,腹直肌 动作优势:可以很好地挤压腹外斜肌
缝匠肌形似传送带,人身上最长的肌肉,起端在髂前上棘,沿着大腿前侧往
编程之家鹅足腱位于膝关节的前内下方它是大腿前侧的缝匠肌