劈叉的基本动作,劈叉基本功

劈叉式
蒋欣那么胖还能"一字马"!和娘娘学这个动作,身体从僵硬变柔软
31岁金晨轻松上演"一字马",一个上抬腿动作尽显舞蹈功底
长相甜美的她从小学习舞蹈,轻松驾驭单杠一字马,空中腾飞等高难度动作
舞蹈知识动作要对姿势要美劈腿的正确练习方法先收藏再练