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压小胯的正确方法图解,勾绷脚的正确方法图解

压后胯分阶段展示
压后胯分阶段展示之前收到不少粉丝朋友问小舞如何正确的开"小胯和大胯",现在小舞就
之前收到不少粉丝朋友问小舞如何正确的开"小胯和大胯",现在小舞就压小胯对于小家伙们来说比较简单,但容易身体倾斜,因此用垫子去抓是很
压小胯对于小家伙们来说比较简单,但容易身体倾斜,因此用垫子去抓是很压腿# 压腿要点 1,两肩放正 2,膝盖伸直 3,胯根往下压,尽力让胯根贴
压腿# 压腿要点 1,两肩放正 2,膝盖伸直 3,胯根往下压,尽力让胯根贴后胯根         训练方法一:         单脚踩地,小腿与地面垂直
后胯根 训练方法一: 单脚踩地,小腿与地面垂直
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