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小腿三头肌伸展方法,小腿三头肌拉伸

小腿三头肌拉伸
小腿三头肌拉伸步态异常,足跟痛皆因小腿三头肌紧张?4步教你精准拉伸
步态异常,足跟痛皆因小腿三头肌紧张?4步教你精准拉伸对于他们的拉伸要有所区别,下图所示为小腿三头肌的两块肌肉
对于他们的拉伸要有所区别,下图所示为小腿三头肌的两块肌肉(小腿三头肌力量训练)
(小腿三头肌力量训练)伸展运动以牵张拉伸大肌群为主.如先松散地走一阵步,以放松诸关节.
伸展运动以牵张拉伸大肌群为主.如先松散地走一阵步,以放松诸关节.
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