上斜杠铃卧推标准动作,上斜哑铃卧推标准动作

动作1 上斜杠铃卧推 ▼
卧推的标准动作5个细节完善动作质量有效提升上肢肌肉力量
如何做标准的卧推?
杠铃,卧推,肘部
【杠铃训练塑造胸肌 练胸肌】之杠铃上斜卧推