器械坐姿髋外展,

19坐姿髋内收主要训练,强化大腿内侧的内收肌群.
坐姿推肩训练器
坐姿推胸训练器
坐姿外展内收器教学孤立臀部训练
倒立机大腿内收外展双用训练器坐姿划船训练器坐式拉背训练器压腹训练