肩外旋动作图片,

(右肩有耸肩动作,且躯干侧弯,则为错误动作)
肩关节内旋,则驼背;肩关节外旋,则姿势棒棒哒久坐,生活姿势不良,练胸
肩关节可以完成七种动作:屈,伸,外展,内收,外旋,内旋,环转.
分享开肩之外旋与肩屈
八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了