单手直臂下压,直臂下压

弹力绳直臂下压
2. 直臂下压
龙门架附身直臂下压这个动作,你知道是练什么吗.
在练习在绳索直臂下压时,喜欢前倾身体,驱动手肘下压.
直臂下压