单手直臂下压,直臂下压

【宅家放假篇Ⅱ】弹力带健身法 | 19.屈腿直臂下压
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第六个动作,直臂下压,这个动作可以作为结束动作,采用小重量多次数
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直杆反下压 - 附图片 cable reverse pushdown