胸头肌,肩胛横突肌

胸大肌紧张,圆肩 头前引 驼背 含胸,颈后大包,颈椎不好 ,颈曲
胸椎的棘突 止点:锁骨外侧1/3,肩峰和肩胛冈 功能作用: 伸展,侧屈头颈
几乎所有人都能控制肱二头肌收缩,但是很少人能够控制胸肌收缩——抖
不是你练不出大胸肌,而是你的方法不对
12个黄金虐胸动作练爆你的胸肌