坐姿夹胸动作要领,坐姿划船动作要领

了解操作简单的器械夹胸动作掌握训练技巧有效刺激胸部肌肉
健身小常识:坐姿推胸标准动作介绍
坐姿器械夹胸 二
动作轨迹和蝴蝶机夹胸刚好相反,反过来坐在蝴蝶机上,面对椅背坐,把手
坐姿夹胸器