肩上屈臂侧绕环图片,

【哑铃锻炼身体动态图片】的图片集,内容包含有5,坐姿哑铃颈后臂屈伸
身体直立,两脚开立与肩同宽,上体呈挺胸收腹紧腰状.
现代人由于长时间的伏案工作加上不良的生活姿势,导致颈肩部不适,甚至
上臂紧靠体侧,使负荷完全作用肱三头肌上 4.可以进行单手俯立
【锻炼三头 动作方法 俯身,一手撑长凳,另一手持哑铃持哑铃上臂