首页 > 膝弯

膝弯,

膝关节热身
膝关节热身step   ◆ 大腿:将大腿和膝盖弯曲至腹部前,双手环抱,再放开并将腿
step ◆ 大腿:将大腿和膝盖弯曲至腹部前,双手环抱,再放开并将腿坚持一个小动作,膝关节多用好几年!
坚持一个小动作,膝关节多用好几年!提膝运动
提膝运动图2-膝盖弯曲
图2-膝盖弯曲
共6页123456