菱形肌和斜方肌,大菱形肌和小菱形肌

胸椎后路入路肌肉层次:斜方肌,菱形肌,上后锯肌及下后锯肌,竖脊肌等.
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肌肉,背阔肌,斜方肌,背部肌肉
所以肌力训练不只是爱运动的人需要,不运动的人更需要, 尤其是久坐
松弛无力的肌群:斜方肌中下部,菱形肌等