菱形肌和斜方肌,大菱形肌和小菱形肌

注意锻炼斜方肌,菱形肌,竖脊肌和颈后肌群,更重要的是要时刻注意体姿
一,背肌 (一) 斜方肌 位置:项部和背上部浅层 斜方肌 肩胛提肌 菱形肌
菱形肌位于斜方肌深层,由于两侧肌肉合起来呈菱形,因此而得名.
菱形肌和斜方肌下部共同作用可使双侧肩胛骨向中
背阔肌,斜方肌,肩袖四肌,竖脊肌等,深层的 菱形肌也都和我们的健康息