跳深训练,跳深

*跳深
运动/户外 体育项目 7 6.跳深练习:从50厘米左右的高处跳下.
有一种力量训练—叫"跳跃!
跳深至蹲跳跳栏架至冲刺-end-以上内容来自《nasm-pes美国国家运动
nasm快速伸缩复合训练提高表现的机制