游泳柔韧性训练,柔韧性训练

柔韧性好,有能效地增大划水幅度的对水面, 从而提高划水效果, 使游泳
5,体能,柔韧性和技术,三者是成绩提升的关键.
八,提高柔韧性
游泳让孩子身体的协调性和柔韧性更好[吐]
游泳对身体的新陈代谢率,平衡感,柔韧性都有改善,新学者觉得游泳累