耸肩缩颈,耸肩型肩膀

颈椎按摩,颈椎操和颈椎牵引如图所示,在耸肩的同时缩颈,在这个位置
缩颈拉正头部,背部挺直保持下颌与眼为一平面维持3秒钟,重复10次(图片
耸肩上下耸肩,向前然后向后重复10次本文来源:小小书屋,网络.
新型冠状病毒肺炎患者功能恢复的中西医结合康复训练指
不可以耸肩缩颈.3.举臂的时候吸气,落臂的时候呼气,不能逆反.