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抱膝法,抱膝

仰卧抱膝滚动
仰卧抱膝滚动屈膝练习之坐位抱膝
屈膝练习之坐位抱膝仰卧抱膝腰椎屈曲练习
仰卧抱膝腰椎屈曲练习膝盖弯曲,双手抱膝.
膝盖弯曲,双手抱膝.两脚并立,左脚支撑,右腿高抬大腿,贴近胸部,两臂经两侧抱膝,左右交替
两脚并立,左脚支撑,右腿高抬大腿,贴近胸部,两臂经两侧抱膝,左右交替
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