被动压横叉,压横叉

横叉压旁腿也很轻松哦!
如何解决舞蹈基本功中的横叉,竖叉问题(图片 视频教学
【舞蹈小课堂】 快速解决横叉,竖叉的训练方法
5分钟两个手法增加你的横叉幅度
我的横叉练习的不好,抻的腿大筋都快短掉了,一个字"疼",两个字"太疼"