压横胯,

趴横胯
基本功动作:6地面压后胯
爬青蛙—大腿和小腿之间形成90度直角,把力量放在胯上,把胯压到地板
中国舞启蒙二班,基本功压后胯练习,锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的
压胯练习 宝贝们都很勇敢的一直忍着没有哭