压横胯,

我们在压胯噢,我们很快就可以下一字马了哈哈
青蛙胯
舞蹈生都要知道的几种压胯方式,转发收藏
注:当我们的胯没达到一定软度时不建议爬横叉这个动作,因为很容易做错
空中微课堂13中国舞靠墙压胯练习