立卧撑动作图解,立卧撑图解

在锻炼动作中,立卧撑跳是很不错的动作之一,当然立卧撑跳的作用是有
因为立卧撑的动作比俯卧撑多了几个,同时还需要你身体各个部位的肌肉
立卧撑是有氧运动吗 做的慢也不会变成有氧运动!
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