粗纤维水果,低纤维水果

而水果中的维生素是天然的,除了维生素,矿物质和膳食纤维外,还包含有
p>蔬菜和水果,为我们提供维生素,矿物质,膳食纤维和活性物质.
防肌少症,可多吃膳食纤维 全谷物,豆类,蔬菜和水果
膳食纤维的食物有哪些?
绝大数水果的主要成分是水分,醣类,维生素,膳食纤维及少量矿物质与