最科学的训练方法之肱二头肌的训练方法,知名ins网红
展开全部 如果你是中间有块肌肉出来了那就正常了,楼上的人不懂,那是
肱二头肌
可以试着挺直背部做杠铃臂弯举,会更加有难度,而且已经无法用身体来
目标肌:肱二头肌动作:二头杠铃弯举
| 首页 | 说说 | 动漫 | 句子 | 图片 |
| 伤感说说 | 空间说说 | 心情说说 |
| 爱情说说 | 女生伤感 | 人生感悟 |
| 心情不好 | 说说带图片 | 生活的说说 |
| 心情短语 | qq空间说说 | 个性说说 |
| 励志名言 | 经典语录 | 感悟人生 |
| 伤感句子 | 短句吧 | 情感故事 |
| 伤感图片 | 伤感带字 | 非主流伤感 |
| 唯美伤感 | 女生伤感 | 唯美意境 |
| 悲伤的图片 | 意境伤感 | 只有字伤感 |
| 说说图片 | 伤心的图片 | 美甲图片 |
| 图片大全 |