次要训练肌群:臀大肌,臀中肌,腿后肌群,股四头肌,腹直肌.
其中大腿前外肌群的股四头肌,大腿后群(股后肌群)的股二头肌,是腿部肌
它由腰神经和骶神经组成,直径可达1厘米左右,自梨状肌下孔出骨盆后,其
股骨及大腿肌群
股骨及大腿肌群
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