前锯肌拉伸松解,前锯肌拉伸

前锯肌常被忽略,为了更好的健身,3个动作教你加强前锯
前锯肌起止点&功能介绍_附动图锻炼方法教学
前锯肌怎么练图解,前锯肌锻炼方法介绍
这部分肌肉过度被拉伸 配合强烈的胸式呼吸 可以加强前锯肌的拉伸 拧
2,胸小肌放松