把杆下腰,把杆压肩

双层移动可升降压腿杆学校幼儿园室芭蕾体操形体训练下腰舞蹈把杆
写美篇基本功:背脊练习 基本功:下腰搭把杆练习 基本功:仰卧起坐练习
少儿舞蹈基本功跪下腰站立下腰
写美篇1.下腰前热身:弹跳及深蹲跳,让身体微微出汗.
舞蹈把杆舞蹈房方管可移动压腿杆下腰训练架方管双层升降移动把杆