求勾脚90度的图片,勾脚90度图片

腿成九十度,要勾脚
双膝落地,迈左脚向前 保持右大腿与小腿成90度 左腿伸直,脚尖回勾
动作二:在动作一的基础上 双腿抬起90度,两脚悬空,双腿不要靠拢,将单
具体练习方式大家可以参考下图哈(练习者俯卧,在脚踝处绑一个弹力带
再次吐气,屈膝勾脚,保持大腿和小腿呈90度.