直膝压腿,

【图】初学压腿有哪些呢 正确压腿方法预防韧带受伤
前压腿 宝贝们有进步哦 脚背用力绷直 膝盖用力伸直 不能
压前腿,要求:腿直 脚绷 膝盖和脚后跟要夹紧.最大限度的向前伸展.
把上前压腿,注意膝直脚绷.胸腹部贴紧腿部.
其它 舞蹈班 第8节课 写美篇前压腿 1.