肩胛提肌拉伸动作,肩胛下肌训练动作

由于长期头前倾还会造成耸肩的问题,我们要拉伸提肩胛肌.
精准拉伸6肩胛提肌
拉伸肩胛提肌:在拉伸斜方肌的基础上,保持下巴回收,将头向斜下
肩部肌肉拉伸动作图解,拉伸肩部肌肉的注意事项优质
肩胛提肌的松解与拉伸